代謝が悪い気がする

本当に、年々代謝が落ちてきて太りやすい体質になっていると思います。
それに私は甘いものが大好きで毎日のお菓子はやめられないです。

それに菓子パンやドーナツも大好きです。なので夕飯はおかずのみ食べるようにしてます。

やっぱり炭水化物を取りすぎると太りやすくなるので。
ダイエットといってもいろいろある訳ですが、食事制限のダイエットはなんか無理な気がします。
食べないでダイエットするとその反動でストレス太りしちゃいそうです。

なのでバランスよく食べて、くわばたりえさんがやっていたヤーナリズムとかしたら痩せれるかなぁ?痩せたいなぁ^^;

ヤーナリズム1レッスン10分。10分くらいなら毎日続けれそう。ヤーナリズム結果が出なければ返品OKなんですって。凄いですね。
来年こそはダイエットして理想の体系になりたいです。